Akar Licorice dikenal luas sebagai tanaman herbal dengan rasa manis alami.
Herbal ini sudah digunakan selama ribuan tahun untuk pengobatan tradisional.
Manfaat akar licorice untuk tubuh sangat beragam dan didukung oleh berbagai penelitian.
Apa Itu Akar Licorice?
Asal Usul dan Ciri-ciri Tanaman Licorice
Licorice atau Glycyrrhiza glabra berasal dari wilayah Asia dan Eropa.
Tanaman ini memiliki akar coklat panjang yang mengandung glisirhizin, senyawa manis alami.
Rasa manis akar licorice mencapai 50 kali lipat gula biasa.
Kandungan Kimia dalam Akar Licorice
Akar licorice mengandung senyawa glisirhizin, flavonoid, dan saponin.
Glisirhizin berperan sebagai antiinflamasi dan antivirus alami.
Selain itu, flavonoid berfungsi sebagai antioksidan kuat bagi tubuh.
Manfaat Akar Licorice untuk Kesehatan Tubuh
Meredakan Masalah Pernapasan
Akar licorice efektif untuk mengurangi batuk kering dan radang tenggorokan.
Sifat menenangkan dari akar licorice melapisi saluran pernapasan yang teriritasi.
Ramuan herbal ini juga membantu melonggarkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Mendukung Kesehatan Pencernaan
Licorice membantu melindungi lapisan lambung dari asam berlebih dan iritasi.
Bahan aktifnya mampu mengurangi gejala maag dan gangguan pencernaan lain.
Selain itu, licorice menyeimbangkan bakteri baik dalam usus untuk fungsi optimal.
Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Kandungan antiinflamasi dan antivirus pada licorice memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Licorice juga mendukung fungsi adrenal yang berperan penting dalam respon imun.
Penggunaan rutin dapat membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
Merawat Kesehatan Kulit
Licorice digunakan pada produk skincare untuk mengatasi jerawat dan kemerahan.
Ekstrak licorice dapat menghambat produksi melanin sehingga kulit lebih cerah.
Efek antiinflamasi dari licorice membantu meredakan iritasi pada kulit sensitif.
Menyeimbangkan Hormon
Licorice memiliki sifat fitoestrogen yang mendukung keseimbangan hormon wanita.
Penggunaannya membantu mengatasi gejala menopause dan gangguan menstruasi.
Namun, konsultasi medis penting untuk dosis dan keamanan penggunaan.
Cara Menggunakan Akar Licorice
Teh Herbal dari Akar Licorice
Menyeduh licorice kering dengan air panas selama 10 menit menghasilkan teh sehat.
Teh ini dapat diminum hangat sebagai obat alami meredakan batuk dan pencernaan.
Suplemen Kapsul dan Tablet
Ekstrak licorice tersedia dalam bentuk kapsul dan tablet dengan dosis terukur.
Produk suplemen memudahkan konsumen mengonsumsi licorice secara praktis.
Produk Perawatan Kulit
Krim dan gel yang mengandung ekstrak licorice banyak digunakan untuk kulit bermasalah.
Penggunaan rutin membantu menjaga kulit tetap sehat dan bebas kemerahan.
Potensi Efek Samping dan Peringatan
Risiko Tekanan Darah Tinggi
Glisirhizin dalam licorice dapat menyebabkan retensi natrium dan tekanan darah naik.
Konsumsi berlebihan perlu dihindari terutama bagi penderita hipertensi.
Interaksi dengan Obat-obatan
Licorice dapat berinteraksi dengan obat diuretik, steroid, dan obat tekanan darah.
Konsultasi dokter penting sebelum memulai konsumsi licorice bersama obat lain.
Aman dalam Dosis Tepat
Penggunaan licorice dalam dosis moderat umumnya aman bagi kebanyakan orang.
Untuk konsumsi jangka panjang, disarankan memilih produk DGL (deglycyrrhizinated licorice).
Tren Modern dan Penggunaan Global Akar Licorice
Penggunaan Tradisional yang Masih Eksis
Licorice tetap populer dalam pengobatan tradisional Tiongkok, India, dan Timur Tengah.
Herbal ini digunakan untuk mengatasi stres, demam, dan peradangan ringan.
Peran Licorice dalam Produk Kesehatan Modern
Di Eropa dan Amerika, licorice digunakan dalam suplemen kesehatan dan kosmetik.
Produk tanpa glisirhizin dibuat agar lebih aman bagi konsumen.
Kombinasi dengan Herbal Lain
Licorice sering dipadukan dengan jahe, kunyit, dan echinacea untuk manfaat maksimal.
Campuran ini umum dalam produk herbal untuk imunitas dan detoksifikasi tubuh.
licorice adalah tanaman herbal serbaguna yang kaya manfaat kesehatan.
Manfaatnya mulai dari meredakan batuk hingga menjaga kesehatan kulit dan hormon.
Penggunaan licorice harus memperhatikan dosis dan efek samping potensial.
Konsultasi dengan tenaga medis dianjurkan sebelum penggunaan jangka panjang.
Dengan pemanfaatan tepat, licorice bisa menjadi solusi alami menjaga kesehatan tubuh.
